Akılgözü Bilinçli Farkındalık ve Kendini İyileştiren Beyin

Stok Kodu:
9786056949531
Boyut:
135-195
Sayfa Sayısı:
408
Baskı:
1
Basım Tarihi:
2019-08
Çeviren:
Ladin Arda
Kapak Türü:
Karton
Kağıt Türü:
2.Hamur
Dili:
Türkçe
%20 indirimli
10.20
8.16
9786056949531
474565
Akılgözü Bilinçli Farkındalık ve Kendini İyileştiren Beyin
Akılgözü Bilinçli Farkındalık ve Kendini İyileştiren Beyin
8.16
- Canınızı sıkan bir anı var mı ya da kurtulamadığınız yersiz bir korku?
- Sebepsiz yere kendinizi kızgın ya da üzgün hissediyor ve sakinleşmekte zorlanıyor musunuz?
- Bazen kendi davranışlarınızı anlamlandıramıyor ve ne kadar deneseniz de öyle davranmaktan vazgeçemiyor musunuz?
- Kendinizi çocuğunuzla (ya da anne-babanız, eşiniz veya patronunuzla) kaçınılmaz bir tartışmanın içinde bulup istemediğiniz sonuçlarla mı karşılaşıyorsunuz?

Bu akıl tuzaklarından kurtulup daha tatmin edici, daha zengin ve daha mutlu bir hayat yaşayabilseniz nasıl olurdu? Bu yalnızca bir teori değil, beyin bilimini psikoterapi pratiğiyle birleştiren dünyanın devrim yaratan psikiyatristlerinden Dr. Daniel J. Siegel'in yirmi beş yıllık klinik çalışmasının ürünü. Siegel vaka geçmişlerinden örneklerle, dikkat mekanizmamızı zihnin iç dünyasına çevirdiğimiz takdirde başkalarının zihinleriyle de uyum içine girebileceğimizi ve akılgözünü kullanarak istemediğimiz sonuçları istediğimiz sonuçlara nasıl dönüştürebileceğimizi anlatıyor.

Harvard Tıp Fakültesi mezunu olan Daniel J. Siegel tıp lisansını çocuk, ergen ve yetişkin psikolojisi dallarında UCLA'dan almıştır. Amerikan Psikiyatri Derneği'nin tanınmış bir üyesi, ödüllü bir eğitimci, UCLA Tıp Fakültesi'nde psikiyatri profesörü ve aynı zamanda Akılgözü (Mindsight) Enstitüsü'nün kurucusudur.
- Canınızı sıkan bir anı var mı ya da kurtulamadığınız yersiz bir korku?
- Sebepsiz yere kendinizi kızgın ya da üzgün hissediyor ve sakinleşmekte zorlanıyor musunuz?
- Bazen kendi davranışlarınızı anlamlandıramıyor ve ne kadar deneseniz de öyle davranmaktan vazgeçemiyor musunuz?
- Kendinizi çocuğunuzla (ya da anne-babanız, eşiniz veya patronunuzla) kaçınılmaz bir tartışmanın içinde bulup istemediğiniz sonuçlarla mı karşılaşıyorsunuz?

Bu akıl tuzaklarından kurtulup daha tatmin edici, daha zengin ve daha mutlu bir hayat yaşayabilseniz nasıl olurdu? Bu yalnızca bir teori değil, beyin bilimini psikoterapi pratiğiyle birleştiren dünyanın devrim yaratan psikiyatristlerinden Dr. Daniel J. Siegel'in yirmi beş yıllık klinik çalışmasının ürünü. Siegel vaka geçmişlerinden örneklerle, dikkat mekanizmamızı zihnin iç dünyasına çevirdiğimiz takdirde başkalarının zihinleriyle de uyum içine girebileceğimizi ve akılgözünü kullanarak istemediğimiz sonuçları istediğimiz sonuçlara nasıl dönüştürebileceğimizi anlatıyor.

Harvard Tıp Fakültesi mezunu olan Daniel J. Siegel tıp lisansını çocuk, ergen ve yetişkin psikolojisi dallarında UCLA'dan almıştır. Amerikan Psikiyatri Derneği'nin tanınmış bir üyesi, ödüllü bir eğitimci, UCLA Tıp Fakültesi'nde psikiyatri profesörü ve aynı zamanda Akılgözü (Mindsight) Enstitüsü'nün kurucusudur.
Yorum yaz
Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
Kapat