Beyninizi Değiştirin Hayatınız Değişsin

Stok Kodu:
9789944326797
Boyut:
135-210
Sayfa Sayısı:
400
Basım Yeri:
İstanbul
Baskı:
1
Basım Tarihi:
2000
Çeviren:
Akın Sefer
Kapak Türü:
Karton
Kağıt Türü:
2.Hamur
Dili:
Türkçe
%20 indirimli
17.99
14.39
9789944326797
73922
Beyninizi Değiştirin Hayatınız Değişsin
Beyninizi Değiştirin Hayatınız Değişsin
14.394
Bu kitapta siz kaygı, depresyon, saplantı, öfke ve panik atak sorunlarını aşmanın yollarını bilimsel kanıtlarıyla bulacaksınız. Beyninizin çalışma ilkelerini öğrenerek, buna ilişkin tüm olası sorun ve rahatsızlıklar hakkında daha doğru öngörülerde bulunacaksınız ve sorunları aşmanın temel yollarını öğreneceksiniz. Dr. Daniel Amen şaşırtıcı ve etkin bir şekilde beynimizi değiştirmemiz durumunda hayatımızı değiştirmeye yardımcı olacak "beyin reçeteleri" sunmaktadır. Sinirlilik ve panik atağı yenmek için: Hızlı bir şekilde içsel karmaşanızı sakinleştirecek basit nefes alıp verme tekniklerini kullanın Depresyonla savaşmak için: Otomatik olumsuz düşünceleri nasıl öldüreceğinizi öğrenin Kızgınlık duygusundan kurtulmak için: Amenin anti-kızgınlık diyetini izleyin ve sizi sakinleştirecek besinleri tüketin Algı eksikliğini yenmek için: "Tek Sayfalık Mucize" ile odaklanma yetinizi geliştirin Saplantılı kaygılardan kurtulmak için: Yazılı uygulamalar yapın ve sorun-çözme alıştırmalarını öğrenin.
Bu kitapta siz kaygı, depresyon, saplantı, öfke ve panik atak sorunlarını aşmanın yollarını bilimsel kanıtlarıyla bulacaksınız. Beyninizin çalışma ilkelerini öğrenerek, buna ilişkin tüm olası sorun ve rahatsızlıklar hakkında daha doğru öngörülerde bulunacaksınız ve sorunları aşmanın temel yollarını öğreneceksiniz. Dr. Daniel Amen şaşırtıcı ve etkin bir şekilde beynimizi değiştirmemiz durumunda hayatımızı değiştirmeye yardımcı olacak "beyin reçeteleri" sunmaktadır. Sinirlilik ve panik atağı yenmek için: Hızlı bir şekilde içsel karmaşanızı sakinleştirecek basit nefes alıp verme tekniklerini kullanın Depresyonla savaşmak için: Otomatik olumsuz düşünceleri nasıl öldüreceğinizi öğrenin Kızgınlık duygusundan kurtulmak için: Amenin anti-kızgınlık diyetini izleyin ve sizi sakinleştirecek besinleri tüketin Algı eksikliğini yenmek için: "Tek Sayfalık Mucize" ile odaklanma yetinizi geliştirin Saplantılı kaygılardan kurtulmak için: Yazılı uygulamalar yapın ve sorun-çözme alıştırmalarını öğrenin.
Yorum yaz
Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
Kapat