9789752976429
70246
https://www.turkishbooks.com/books/billur-kalkavan-ile-yoga-p70246.html
Billur Kalkavan İle Yoga Dvd Görüntüleri Eşliğinde
6.72
Yoğa, binlerce yıldır insanların kullandığı bir rahatlama, esneme, sağlıklı kalma yöntemi.
Hintliler, Eğer omurganız sağlamsa yaşlanmazsınız felsefesini güderek Yogayı günümüze kadar taşımışlar. Çeşitli hayvanların hareketlerinden esinlenerek geliştirilmiş, zamanla da kusursuzluğa ulaşmış. Yoga sadece omurgamıza değil, organlarımızın faaliyetine, hormonlarımıza, düşünce yapımıza da etki eder. İşte bu yüzden Yogaya başladıktan sonra bırakmayacaksınız.
- Yogaya Hazırlık
- Yoga Hareketleri
- Güneşe Selam
- Ayakta Yapılan Yoga Hareketleri
- Omuz Hareketleri
- Yer Hareketleri
Yoğa, binlerce yıldır insanların kullandığı bir rahatlama, esneme, sağlıklı kalma yöntemi.
Hintliler, Eğer omurganız sağlamsa yaşlanmazsınız felsefesini güderek Yogayı günümüze kadar taşımışlar. Çeşitli hayvanların hareketlerinden esinlenerek geliştirilmiş, zamanla da kusursuzluğa ulaşmış. Yoga sadece omurgamıza değil, organlarımızın faaliyetine, hormonlarımıza, düşünce yapımıza da etki eder. İşte bu yüzden Yogaya başladıktan sonra bırakmayacaksınız.
- Yogaya Hazırlık
- Yoga Hareketleri
- Güneşe Selam
- Ayakta Yapılan Yoga Hareketleri
- Omuz Hareketleri
- Yer Hareketleri
Yorumlar (0)
Yorum yaz
Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.