Yeni

İyi Hissetmek _{Yeni Duygudurum Tedavisi}

David Burns

Stok Kodu:

9786056950483

Boyut:

135-195

Sayfa Sayısı:

632

Baskı:

Basım Tarihi:

2016-01

Çeviren:

Esra Tuncer;Özlem Mestçioğlu;İrem Erdem Atak;Gönül

Kapak Türü:

Karton

Kağıt Türü:

Kitap kağıdı

Dili:

Türkçe

Kategori:

Psikoloji/ Genel Psikoloji

%20 indirimli

16^.50

13^.20

Sepete Ekle

Tavsiye et Hata bildir

9786056950483

505775

https://www.turkishbooks.com/books/iyi-hissetmek-p505775.html

İyi Hissetmek Yeni Duygudurum Tedavisi

13.2

Gözden geçirilmiş ve İlaç Kılavuzu eklenmiş yeni basım!

İşte size iyi bir haber ! Kendinizi kaygı, suçluluk, kötümserlik, erteleme, düşük özgüven saygısı ve depresyonun diğer 'dipsiz kuyularından' ilaçsız kurtarabilirsiniz. İyi Hissetmek'te, psikiyatrist Dr. David D. Burns duygularınızı harekete geçirecek ve hayata daha olumlu bakmanızı sağlayacak, bilimsel olarak test edilmiş teknikler sunuyor.

- Duygudurumunuzdaki dalgalanmaların nedenlerini anlayın!
- Olumsuz fikirleri kafanızdan silip atın!
- Suçluluk duygunuzla başa çıkın!
- Sevgi ve onay bağımlılığınızın üstesinden gelin!
- Özgüveninizi arttırın!
- 'Hiçbir şey yapmamak' ile baş edin!
- Depresyonun acı veren girdabından kurtulun!

Açıklama