Stres Kontrolü

Kimsenin strese karşı bağışıklığı yok. Hastalıklar, sarsılan ilişkiler ve zararlı alışkanlıklar, stresin belirtilerinden yalnızca birkaçı. Stresi kontrol altına almak istiyorsanız, bu kitabı okumalısınız. Bu kitap şunları sağlayacak: "Evde ve işyerinde strese neden olan koşulları tanımak, ´ilkyardım´ yöntemlerini kullanarak, strese karşı tepkinizi kontrol altına almak, zararlı yemek ve uyuma alışkanlıkları, iş ve aile ilişkilerinde stresi azaltmak için ´geribesleme´ toplantıları." (Tanıtım Bülteni´nden)