Kendinize Fazla Yüklenmeyin Çöküntüden Kurtulun

Aşırı yüklenme modern dünyanın bir laneti. Her birimiz iş, sorumluluk, bilgi, ödemeler, alacaklar içinde boğulmuş durumdayız. Aşırı yoğunluk sağlığımıza, ilişkilerimize zarar veriyor. Stresli, gergin ve hasta insanlarla dolu bir toplum olup çıkıyoruz. Böyle olunca, aşırı yüklenme ve stresin özellikle iş hayatımızın önlenemezleri olduğunu düşünüyoruz. Aslında aşırı yüklenmekten kaçınarak çöküntüden kurtulabiliriz, aklımızı, sağlığımızı ve hayatımızı geri alıp, mutluluğumuzu kazanabiliriz. Stresle baş etmenin yollarını gösteren bu kitap günümüzün yoğun akışından korunmamızı sağlıyor.